Individuální lekce/ při koupi 

1x lekce: 1 000 Kč

5x lekcí: 950 Kč za lekci (celkem 4 750 Kč)

10x lekcí: 920 Kč za lekci (celkem 9 200 Kč)

Skupinové lekce: (50 minut/ 500 Kč)

REFORMER PILATES

Od března 2026 necháváme název všech lekcí REFORMER PILATES, protože lekce dokážeme přizpůsobit různé úrovni skupiny. Cvičení je vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé - každý klient pracuje podle aktuální kondice a zkušeností. Lektorka vybere různé varianty cviků a individuální úpravy tak, aby si lekci užil opravdu každý.

Dbáme na správné provedení cviků, aktivaci hlubokého stabilizačního systému a bezpečné nastavení odporu pružin reformeru. Důraz klademe na fyzioterapeutický přístup a cílem cvičení je posílení středu těla (core), zvýšení mobility a flexibility, zlepšení držení těla, vědomý a kontrolovaný pohyb pod vedením certifikovaných lektorek pilates. 

Samozřejmě s dobrou náladou a ve stylovém prostředí v Domě u parku, kde sídlí naše studio pilates.

e